Пост - это время для очищения от мирских забот и душевного обновления. Проведите
его с пользой для здоровья.
его с пользой для здоровья.
- Полностью соответствует требованиям православия
- Меню разнообразное, расписано на каждый день и на все недели вперед так, чтобы обеспечить вас полноценным количеством белков, жиров и углеводов
- Составлены списки продуктов на каждую неделю для удобного похода в магазин
- Индивидуальный расчет калорийности позволит вам поддерживать нужный вес или корректировать его, при необходимости
Кажется, поститься в плане питания не так уж сложно - просто убирай из рациона запрещенные продукты, и всё. И вот у нас на завтрак сладкая каша с орехами. Булочки на обед. Бобовые. А в перекусах бананы, яблоки, постные печенья...
И к концу поста, вместо легкости, получаем пару лишних килограмм и тяжесть. А потому, что хотя Пост и время ограничений, всё же питание должно быть максимально сбалансированным! ⠀
Мы понимаем, что вам некогда выдумывать, чтобы такого съесть. И высчитывать в постном меню норму КБЖУ - для многих за гранью фантастики. Где искать белки? Что делать с жирами? Как уменьшить углеводы?
Чтобы Пост прошел для вас легко и полезно, мы разработали специальное постное меню. Все рецепты в нем учитывают требования православия и полностью соответствуют правилам Рождественского Поста. Но при этом, каждый день вы будете питаться разнообразно и сбалансированно.
И к концу поста, вместо легкости, получаем пару лишних килограмм и тяжесть. А потому, что хотя Пост и время ограничений, всё же питание должно быть максимально сбалансированным! ⠀
Мы понимаем, что вам некогда выдумывать, чтобы такого съесть. И высчитывать в постном меню норму КБЖУ - для многих за гранью фантастики. Где искать белки? Что делать с жирами? Как уменьшить углеводы?
Чтобы Пост прошел для вас легко и полезно, мы разработали специальное постное меню. Все рецепты в нем учитывают требования православия и полностью соответствуют правилам Рождественского Поста. Но при этом, каждый день вы будете питаться разнообразно и сбалансированно.
Ольга Медин – дипломированный нутрициолог, входит в команду проекта "Постно. Вкусно". За плечами 18 000+ довольных клиентов.
МЕНЮ для РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА
очень пригодится тем, кто:
очень пригодится тем, кто:
- соблюдает пост
- сталкивался с проблемой "ем только кашу и картошку"
- хочет получить план питания на 40 дней и ни о чем не думать
- хочет сделать свой постный рацион разнообразным и вкусным
- опасается, что не выдержит пост до конца из-за скудности рациона
- понимает важность баланса белков, жиров и углеводов в питании
Как выглядит постное меню на 40 дней
и примеры рецептов
Посмотрите, что пишут в отзывах о наших постных программах
Забирайте меню для Рождественского Поста
В КОТОРОМ МЫ ПОДГОТОВИЛИ
- рецепты на 40 дней
(4 приема пищи в день)
- списки продуктов на каждую неделю
- подробное описание процесса приготовления каждого блюда
- удобный сервис просмотра меню, чтобы открывать его и на компьютере, и на телефоне
- возможность заменять рецепты в недельном плане по своему вкусу
- индивидуальный расчет калорийности рациона и подсчет БЖУ каждого блюда
(4 приема пищи в день)
- списки продуктов на каждую неделю
- подробное описание процесса приготовления каждого блюда
- удобный сервис просмотра меню, чтобы открывать его и на компьютере, и на телефоне
- возможность заменять рецепты в недельном плане по своему вкусу
- индивидуальный расчет калорийности рациона и подсчет БЖУ каждого блюда
1490 р
